TENNIS TALKER TRAINING
Sei un tennista e vuoi migliorare la tua condizione fisica ?
Da casa tua?
In collaborazione con La Palestra Digitale il nuovo sistema di allenamento per il tennis che ottimizzerà notevolmente il tuo movimento multidirezionale, la tua velocità, l'agilità, la reazione, l'equilibrio, la forza e la potenza di tutto il tuo corpo.
"A GOOD GOAL IS LIKE A STRENUOUS EXERCISE -IT MAKES YOU STRETCH."
IL PROGRAMMA
Power Tennis
Per migliorare la forza dei tuoi colpi ed essere più esplosivo in campo!
Esercizi di forza esplosiva, submassimale e resistente 𝑺𝑷𝑬𝑪𝑰𝑭𝑰𝑪𝑰 per il tennista
Aumenta la velocità del tuo servizio, migliora la forza nelle gambe per essere più rapido ed incisivo negli spostamenti!
Per partecipare, è sufficiente un piccolo spazio per allenarsi! Manubri (o qualsiasi sovraccarico), elastici ed un tappetino, possono aiutare!
Functional Tennis
Prevenzione e mobilità articolare specifica per tennis e padel.
L'infortunio, in uno sport di racchetta, vuol dire perdere la partita.
Per ridurre al minimo i rischi di lesioni, dolori o semplici fastidi abbiamo una vasta gamma di esercizi che ti aiuteranno a prevenire queste spiacevoli situazioni, migliorando anche l'efficacia dei tuoi colpi (grazie ad una maggior range di movimento articolare) e la tua forma fisica generale!
Dalla prevenzione generale, per combattere situazioni come una comune lombalgia, fino a quella specifica per prevenire dolori alla spalla ed epicondilite (il famoso "gomito del tennista").
Cercheremo di diventare insieme ogni giorno più forti ed in grado di rispondere alle sollecitazioni date da questi fantastici sport!
Speed & Endurance Tennis
Per migliorare la tua velocità e resistenza caratteristica degli sport da racchetta!
Vuoi essere più veloce in campo ?
Arrivi sempre all'ultimo set senza energie?
Questo è il corso che fa per te! Con queste sedute diventerai più veloce nella corsa, più rapido negli spostamenti specifici del gioco del tennis e del padel ed aumenterai la resistenza specifica adatta per soddisfare le esigenze richieste da questi fantastici sport!
Cosa serve? Scarpe, racchetta e voglia di sudare!
IL CORSO E GLI ORARI DEL PROGRAMMA
Dicembre 2021
Inserisci il codice TTLPD15 al check out subito il 15% di sconto sul primo mese
Programma:
Power Tennis
Lun ore 20.00
Functional Tennis
Mer ore 20.00
Speed & Endurance Tennis
Ven ore 20.00
Usa il codice sconto TTLPD15
Programma:
Power Tennis
Lun ore 19.00
Functional Tennis
Mer ore 19.00
Speed & Endurance Tennis
Ven ore 19.00
Usa il codice sconto TTLPD15
Subito dopo la tua iscrizione riceverai le credenziali di accesso e le indicazioni per poter partecipare cosa aspetti i posti sono limitati solo 15 partecipanti per ogni classe
INCONTRA ALCUNI DEI NOSTRI TRAINERS
Elena Veronesi
Trainer
Insegnante di Yoga qualificata Istruttrice Fitness specializzata in riabilitazione e prevenzione patologie della colonna vertebrale Più di 15 anni d'esperienza nell'insegnamento di Hatha Yoga e Kriya Yoga
Specializzazioni in Woga, Anusara Yoga, Mantra Yoga
Federica Bonsignori
Trainer
Ex tennista professionista, con best ranking n.28 delle classifiche mondiali WTA
Antonio Aversano
Trainer
Istruttore di Calisthenics
Personal Trainer qualificato
Istruttore di Bodyweight Strength
Il Piano di Allenamento pensato per te
Il piano di allenamento pensato per te con classi costituite da massimo 15 partecipanti, per essere a diretto contatto con il tuo personal trainer. Piani personalizzati possono essere concordati su richiesta
Tennis Talker Training
€44/Mese
Per il primo mese 15% di sconto usa il codice TTLPD15 al check out
3 volte la settimana
Lun ore 20.00
Mer ore 20.00
Ven ore 20.00
Classi a numero chiuso
Tennis Talker Training
€44/mese
Per il primo mese 15% di sconto usa il codice TTLPD15 al check out
3 volte la settimana
Lun ore 19.00
Mer ore 19.00
Ven ore 19.00
Classi a numero chiuso
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